Porridge salato con asparagi e tofu croccante

Senza Glutine
Vegana
Preparazione
40 min
Cottura
30 min
Difficoltà
Facile

Procedimento

Eliminare le parti più dure dagli asparagi (si possono utilizzare per il brodo); tagliare il resto degli asparagi a rondelle lasciando le punte intere.

Versare poco olio evo in una padella antiaderente, aggiungere l’aglio sbucciato e, dopo pochi istanti, gli asparagi.

Aggiustare di sale e pepe e lasciarli cuocere circa 5 minuti, devono rimanere croccanti.

Grattugiare il tofu con una grattugia a fori larghi, condirlo con la noce moscata, la paprika e l’aglio in polvere, aggiungere sale e pepe e 2-3 cucchiai di olio evo.

Trasferire il tofu condito su una teglia rivestita di carta forno e cuocerlo nel forno preriscaldato a 180°C per circa 15-20 minuti, o finché sarà croccante.

Versare in un pentolino il porridge, aggiungere il brodo caldo e una parte degli asparagi, portare sul fuoco e cuocere per circa 5 minuti, o finché risulterà ben cremoso.

Aggiustare di sale e pepe e servire il porridge con gli asparagi cotti, il tofu croccante e i semi misti.


Prodotti utilizzati
3,49 €

Ingredienti

500g
asparagi
400ml
brodo vegetale
200g
tofu affumicato
1
spicchio di aglio
1
cucchiaino di paprika affumicata
¼ di cucchiaino di noce moscata
¼ di cucchiaino di aglio in polvere
2
cucchiai di semi misti tostati
sale q.b.
pepe nero q.b.