Tortine alle mele e quinoa
Preparazione
30 minuti
Cottura
15-20 min
Difficoltà
Bassa
Ingredienti per circa 12 tortine
3 uova intere
50 g di zucchero di canna
50 g di miele millefiori
150 g di latte parzialmente scremato ( o bevanda vegetale di mandorla )
50 g di quinoa in chicchi
80 ml di olio di semi
150 g di farina di tipo 0
100 g di farina di riso
10 g di lievito per dolci
300 g di mele
cannella, scorza di un’arancia non trattata
Procedimento
Versate la quinoa in un pentolino con circa 100 ml di acqua, fate cuocere per circa 10-15 minuti, finché avrà assorbito l’acqua e sarà cotta. Fatela raffreddare completamente.Nel frattempo, con l’aiuto delle fruste elettriche, montate le uova con lo zucchero e il miele fino ad ottenere un composto chiaro e spumoso.
Aggiungete l’olio e il latte e amalgamate il composto.
Aggiungete al composto liquido le farine e il lievito setacciato.
Amalgamate gli ingredienti, aggiungete la quinoa cotta, la cannella a piacere e la scorza grattugiata dell’arancia.
Tagliate metà delle mele a dadini e la parte restante a fettine sottili. Aggiungete le mele a dadini all’impasto e amalgamate con una spatola.
Distribuite l’impasto nei pirottini per muffin e adagiate in superficie le fettine di mele e, a piacere, un po’ di zucchero di canna (facoltativo ).
Lasciate cuocere le tortine nel forno preriscaldato a 180°C per circa 15-20 minuti, finché saranno leggermente dorate in superficie.
Se vi piacciono, potete aggiungere all’impasto qualche manciata di gherigli di noci tritate grossolanamente.
