Semi di Chia

La Chia è una pianta erbacea, originaria dell'America Centro Meridionale, nota per le sue eccellenti proprietà e caratteristiche nutrizionali.
I suoi semi sono fonte di fosforo, manganese e ricchi di acidi grassi essenziali Omega 3. Croccanti e dal sapore neutro possono essere consumati crudi, aggiungendoli al muesli della colazione o allo yogurt, oppure possono essere utilizzati per insaporire insalate, primi piatti e nella preparazione casalinga di prodotti da forno dolci e salati.

Peso: 100g

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Semi di Chia
Ingredienti

semi di chia*. * Prodotto biologico
Può contenere sesamo.

icon Senza Glutine
Valori nutrizionali
Valori medi per Per 100 g
Energia 1860 kJ / 450 kcal
Grassi 31 g
di cui saturi 3,2 g
di cui polinsaturi 25 g
Carboidrati 5 g
di cui zuccheri 0 g
Fibre 36 g
Proteine 20 g
Sale 0 g
Calcio 631 mg
Ferro 7,7 mg
Fosforo 860 mg (123% NRV*)
Manganese 2,7 mg (135% NRV*)
Omega 3 16 g

*NRV: Valori nutritivi di riferimento.
Il manganese contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Il fosforo contribuisce al normale metabolismo energetico. L’acido alfa linoleico (Omega3) contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. Si consiglia l’assunzione giornaliera di una porzione di 15g di semi di chia come parte di una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.